أسباب ارتفاع ضغط الدم فيالامارات؟

أسباب ارتفاع ضغط الدم فيالامارات؟

ارتفاع ضغط الدم يمثل تحدي في كل المنظومات الصحية وخصوصا في الدول المتقدمة بما ذلك دولة الامارات نتيجة نمط الحياة والضغط اليومي في العمل وعدم توفر الوقت الكافي لممارسة الرياضة والاستشارات الطبية الروتينية لنقص مرض ارتفاع ضغط الدم حياة سريع.

الأطعمة والمواد الاستهلاكية:

كل الوجبات السريعة وغير الطازجةالتي تحتوي على نسبة عالية من الملحوالدهون لها تأثير سلبي على ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل. عدم تناول كميات كافية من الأغذية الطازجة والغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.

مضاعفات المرض:


ارتفاع ضغط الدم يمثل عامل رئيسي في الإصابة بأمراض القلب (مثال قصور وظيفة القلب) كتصلب الشرايينوامراض الشرايين التاجية وشرايين الدماغ.

أمراض أخرى:

الإصابة بأمراض العيون والكلى والجلطات الدماغية كنتيجة لعدم التشخيص والعلاج المبكر.

هل تعتبر الأكثر انتشارا بالدولة؟:

ارتفاع ضغط الدم الى جانب أمراض السمنة والسكري يعتبر من الأمراض الأكثر شيوعا نتيجة غياب نمط حياة صحي.

الحلول:


التقصي المبكر، تقليص استهلاك الملح، تنزيل الوزن، ممارسة الرياضة من ١٥٠-٢٠٠ دقيقة بالأسبوع، الإقلاع عن التدخين واكل صحي متوازن غني بالألياف و فليل الدسم.

د. أنيس اللومي

اخصائي امراض القلب

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s